Buscar terapia ya cuesta. Que además tengas que explicar, justificar o educar sobre quién eres, lo hace más difícil todavía. Un espacio seguro es simplemente eso: un lugar donde puedes llegar completo, sin tener que traducirte.
Qué es un espacio seguro
Es un espacio donde tu identidad, tu orientación o tu forma de funcionar no están en discusión. No tienes que explicar lo básico ni defender quién eres antes de empezar a trabajar lo que realmente te trae.
No significa que estemos de acuerdo en todo ni que no vayamos a mirar cosas incómodas. Significa que el punto de partida es el respeto, no el juicio.
Por qué importa
Muchas personas llegan a terapia habiendo tenido experiencias donde su identidad fue tratada como 'el problema', o donde terminaron haciendo de profesores de su propia vida. Eso desgasta y, muchas veces, hace abandonar el proceso.
Cuando no tienes que gastar energía en explicarte, esa energía queda disponible para lo que viniste a trabajar.
Terapia afirmativa, en simple
La terapia afirmativa no busca cambiar tu orientación ni tu identidad: parte de la base de que ahí no hay nada que corregir. Lo que sí trabajamos es lo que tú traigas —ansiedad, vínculos, historia familiar, discriminación vivida, decisiones—, con tu identidad como parte de ti, no como un tema a resolver.
Neurodivergencia en adultos
Cada vez más adultos llegan a terapia con la sospecha o el diagnóstico reciente de TDAH o autismo. Muchos arrastran años sintiendo que 'algo no calzaba', con un esfuerzo constante por encajar y un cansancio difícil de explicar. Algunas experiencias frecuentes:
- Agotamiento por sostener una fachada que se espera de ti.
- Dificultades que se leyeron como falta de voluntad o desorden.
- Un diagnóstico tardío que ordena la historia, pero también remueve.
Aquí el trabajo no es corregir tu forma de funcionar, sino entenderla y construir una vida que te acomode, en vez de una que te desgaste.
Qué esperar en la consulta
Puedes llegar y ser tú desde la primera sesión: decirme cómo prefieres que te trate, tus pronombres, tu ritmo y lo que te acomoda. Trabajo con dedicación y cercanía, ajustándome a cada persona, no a un protocolo fijo.
Atiendo adultos, presencial en Las Condes y online por videollamada.
Preguntas frecuentes
¿La terapia va a intentar cambiar mi orientación o identidad?
¿Necesito un diagnóstico de TDAH o autismo para consultar?
¿Se puede hacer por videollamada?
Da el primer paso
¿Te gustaría conversarlo en terapia?
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